El deporte de moda que crea adictos en la red

Entrando en la rutina y con las vacaciones olvidadas, empiezas a pensar en la vuelta al gym.

Si eres de la que no se conforman con los clásicos gym, running o crossfit  y quieres buscar algo distinto…

¡Te proponemos un deporte que está de moda y que te subirá la autoestima! El Pole Dance Fitness.

Combina danza, acrobacia y fitness, ejercitando el cuerpo prácticamente al completo aunque la parte superior del cuerpo, así como fortalecer los abdominales y el núcleo principal de la fuerza son importantes para el dominio del baile en barra.

¡Perfecto para este próximo Junio estas preparada para lucir tripa!​

Mejora nuestra flexibilidad, agilidad, tonifica y estiliza la figura. Los beneficios psicológicos son muchos. Está demostrado que el pole dance es muy beneficioso. Cualquier persona puede hacer pole dance, independientemente de su edad, sexo y altura. Sólo hay que tener ganas Rosa Zamora

Se dice que su utilización se hace 250 años atrás, cuando comenzó a utilizarse el ‘mallkhamb’, una especie de pilar gimnástico para practicar yoga y aumentar la fuerza muscular. Posteriormente se incorporó a los cabarets  en los 50, de ahí su asociación con el mundo nocturno en Norteamérica y Inglaterra.

Pero fue una imponente Demi  Moore quien lo popularizó en la película «Streptease» y sentó las bases para que este deporte se convierta en tendencia en auge.

Ahora está de moda porque es novedoso, en España sólo se practica desde hace 12 años y en Comunidades más tradicionales como Andalucía desde hace sólo 7 años. Rosa Zamora

Natasha Wang
Natasha Wang

Ya son muchas instagrammers las que explotan el poder adictivo en su cuenta de instagram haciendo crecer los seguidores por aquello de lo sexy, la fuerza y el look. Muchas ejercen como Brand Ambassador de firmas deportivas.

Un ejemplo claro Natasha Wang o Anastasia Skukhtorova. ambas superan en seguidores a modelos de la talla de Teresa Baca que ha posado para Valentino. O igualan a Carmen Santacruz quien fuera imagen de Guts & Love o profesionales consolidadas de la talla de Nieves Alvarez.

Anastasia Skukhtorova
Anastasia Skukhtorova

 

Por eso encontramos en el mercado algunas de ellas con línea de Pole Dance con una indumentaria muy sexy y que se aleja de las aburridas líneas deportivas.

Claves para que muchas fashion victim se apunten a esta nueva tendencia deportiva.

Natasha Wang
Natasha Wang

Modelos de la talla Clara Alonso lo practican para estar en forma buscando estilizar la figura.

Si eres una fashion victim y adoras instagram, podrás compartir tu nuevo #lifestyle con tus seguidores.

¿Te apuntas a la nueva tendencia?

Natasha Wang
Natasha Wang

 

Fuentes: Además de internet, nos reunimos con Rosa Zamora, instructora de Pole Dance  para documentarnos.

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Imágenes: Pinterest / Instagram

 

¿A que tendencia sport te apuntas?

Octubre, el mes de arrancar de nuevo con la rutina y de retomar el gimnasio. ¡Y nosotros no hemos querido ser menos! Así que nos hemos puesto las pilas y hemos querido indagar en las tendencias que están pegando fuerte dentro del mundo del «gym» y que ya practican las celebrities.

Por supuesto te enseñamos a lucir palmito con estos ¡outfits! Colores fuertes que vienen dando guerra este otoño, sudaderas personalizadas de Yaramma, toques de inspiración bailarina o complementos IN escogido de Stradivarius, color gris y plata en prendas sports de Oysho, originales estampados y calidad de tejidos de My Angel Sports Wear o calzado y complementos especializados como ToeSox y un punto chica mala con las pulseras y collar de Parfois son nuestra apuesta para ser una «celeb» más.

Yoga y Aeroyoga

Gisele Bünchen, Heidi Klum o Charlize Theron son algunas de las celebrities que practican Yoga así como Kira Miró y Verónica Blume practican una disciplina más acrobática del yoga como el aeroyoga. Son muchas las que comparten en su Instagram imágenes donde comentan lo beneficioso de esta disciplina.

El yoga es una disciplina que trabaja todos los planos. En el plano físico tiene numerosos beneficios como aumento de la flexibilidad, aumenta la energía positiva, fortalece músculos y huesos… en el plano mental disminuye el estrés, aumenta la concentración y nos levanta el ánimo.

Body: Stradivarius / Calentadores: ToeSox / Calzado: ToeSox / Gargantilla en tonos rosa: Parfois / Complementos: Africa Market
Body: Stradivarius / Calentadores: ToeSox / Calzado: ToeSox / Gargantilla en tonos rosa: Parfois / Complementos: Africa Market

Kickboxing

Michelle Pfeiffer practicó esta disciplina para prepararse como Catwoman para la película Batman Returns. Es considerada una actividad aeróbica por el desgaste de energía que genera. Entre sus beneficios están el aumento de fuerza, la liberación de estrés, mejor definición muscular y elevación de autoestima.

 

Camiseta: My angel Sports Wear / Top: Domyos / Short: Domyos / Calzado: ToeSox / Guantes: Toesox / Complementos: Parfois
Camiseta: My angel Sports Wear / Top: Domyos / Short: Domyos / Calzado: ToeSox / Guantes: Toesox / Complementos: Parfois

Entrenamiento TRX 

Jennifer López o Scarlett Johansson lo practican y está despertando furor. Ideado por un miembro de los SEAL en los 90 para ponerle remedio a la falta de espacio. Consiste en un sistema de cables y arneses que se enganchan a cualquier punto para aprovechar el peso de nuestro físico y crear movimientos. Desarrollarás fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad y potencia. ¿Te atreves?

 

Top: My Angel Sports Wear / Leggin: My Angel Sports Wear / Calzado: ToeSox
Top: My Angel Sports Wear / Leggin: My Angel Sports Wear / Calzado: ToeSox

CrossFit

Jessica Biel y Jessica Alba son adictas a este entrenamiento funcional de alta intensidad. Hay muchos defensores y muchos detractores, así que le hemos preguntado a expertos y Coachs de Nivel 2 de CrossFit como Fran Castro y Laura Fernández.

«Sus beneficios son fuerza, resistencia cardiovascular, muscular o stamina, velocidad y potencia entre otros. Es muy importante que tanto el box como los coach cuenten con la certificación CrossFit inc USA. Un buen coach adaptará siempre el entrenamiento a tus posibilidades.»

 

Top: My Angel SportsWear / Leggin: My Angel SportsWear / Calzado: Nike / Guantes: ToeSox / Complementos: Parfois
Top: My Angel SportsWear / Leggin: My Angel SportsWear / Calzado: Nike / Guantes: ToeSox / Complementos: Parfois

Running

Katie Holmes, Tom Cruise o Elsa Pataky lo practican. Es una de las actividades más completas y saludables. Entro los beneficios que a lo mejor no conoces están la prevención de la osteoporosis, combate la celulitis y regula el apetito además de facilitar las digestiones.

 

Sudadera: My Angel Sports Wear / Top: Zara / Shorts: Oysho / Gorra: Stradivarius / Calzado: Adidas / Cinturón Riñonera: Stradivarius
Sudadera: My Angel Sports Wear / Top: Zara / Shorts: Oysho / Gorra: Stradivarius / Calzado: Adidas / Cinturón Riñonera: Stradivarius

Más moda en Yaramma

Localización: CrossFit Córdoba

Equipo Humano

Modelo: Mariam Agredano

Fotógrafo: Emmanuel Rola

Maquilladora: Natalia Sánchez

Peluquería: Natalia Draganova

Estilista: Tala Alvarez

Asistente de Fotógrafo y Estilista: Susana Granados