Octubre, el mes de arrancar de nuevo con la rutina y de retomar el gimnasio. ¡Y nosotros no hemos querido ser menos! Así que nos hemos puesto las pilas y hemos querido indagar en las tendencias que están pegando fuerte dentro del mundo del «gym» y que ya practican las celebrities.
Por supuesto te enseñamos a lucir palmito con estos ¡outfits! Colores fuertes que vienen dando guerra este otoño, sudaderas personalizadas de Yaramma, toques de inspiración bailarina o complementos IN escogido de Stradivarius, color gris y plata en prendas sports de Oysho, originales estampados y calidad de tejidos de My Angel Sports Wear o calzado y complementos especializados como ToeSox y un punto chica mala con las pulseras y collar de Parfois son nuestra apuesta para ser una «celeb» más.
Gisele Bünchen, Heidi Klum o Charlize Theron son algunas de las celebrities que practican Yoga así como Kira Miró y Verónica Blume practican una disciplina más acrobática del yoga como el aeroyoga. Son muchas las que comparten en su Instagram imágenes donde comentan lo beneficioso de esta disciplina.
El yoga es una disciplina que trabaja todos los planos. En el plano físico tiene numerosos beneficios como aumento de la flexibilidad, aumenta la energía positiva, fortalece músculos y huesos… en el plano mental disminuye el estrés, aumenta la concentración y nos levanta el ánimo.
Michelle Pfeiffer practicó esta disciplina para prepararse como Catwoman para la película Batman Returns. Es considerada una actividad aeróbica por el desgaste de energía que genera. Entre sus beneficios están el aumento de fuerza, la liberación de estrés, mejor definición muscular y elevación de autoestima.
Jennifer López o Scarlett Johansson lo practican y está despertando furor. Ideado por un miembro de los SEAL en los 90 para ponerle remedio a la falta de espacio. Consiste en un sistema de cables y arneses que se enganchan a cualquier punto para aprovechar el peso de nuestro físico y crear movimientos. Desarrollarás fuerza, resistencia, coordinación, flexibilidad y potencia. ¿Te atreves?
Jessica Biel y Jessica Alba son adictas a este entrenamiento funcional de alta intensidad. Hay muchos defensores y muchos detractores, así que le hemos preguntado a expertos y Coachs de Nivel 2 de CrossFit como Fran Castro y Laura Fernández.
«Sus beneficios son fuerza, resistencia cardiovascular, muscular o stamina, velocidad y potencia entre otros. Es muy importante que tanto el box como los coach cuenten con la certificación CrossFit inc USA. Un buen coach adaptará siempre el entrenamiento a tus posibilidades.»
Katie Holmes, Tom Cruise o Elsa Pataky lo practican. Es una de las actividades más completas y saludables. Entro los beneficios que a lo mejor no conoces están la prevención de la osteoporosis, combate la celulitis y regula el apetito además de facilitar las digestiones.
Más moda en Yaramma
Localización: CrossFit Córdoba
Equipo Humano
Modelo: Mariam Agredano
Fotógrafo: Emmanuel Rola
Maquilladora: Natalia Sánchez
Peluquería: Natalia Draganova
Estilista: Tala Alvarez
Asistente de Fotógrafo y Estilista: Susana Granados
gorgeous sporty look
kisses
fashion blogger Pamela Soluri
Thank you so much for your kind comment! I hope you continue following the blog 🙂